@@@ بـنـــدق @@@
26-05-06, 03:34 PM
:egypt[1]: * احذرى :
* احذرى الالطعمة المحفوظة .. ليكن طعامك دائما طازجا !!
* تتعرض الاطعمة المحفوظة للطهو او التعليب او البسترة وبعض العمليات الاخرى التى
تتم فى درجة حرارة اكثر من 51 درجة مئوية ؛ وبالتالى تفقد هذه الاطعمة الانزيمات
والفيتامينات الموجودة بالطعام .. وهذا يجعل الطعام ايضا غاية الصعوبة فى هضمه .
* احذرى الافراط فى تناول المثلجات !!
اذا كان للمثلجات فوائد وان الاطباء ينصحون بتناولها بعد اجراء العمليات لانها تعمل على
تخدير اغشية الفم ؛ فان عليكى ايضا عدم التساهل مع اولادك فى تناولها لانها : -
- سريعة التلوث بجراثيم التيفود والدوسنتاريا وغيرها من حالات التسمم .
- اذا اخذت بسرعة بعد الطعام فانها تصيب اعصاب المعدة بالكسل وبالتالى سوء الهضم .
- احذرى تناول المثلجات قبل الطعام او عقب السير الطويل تحت اشعة الشمس فهذا يؤدى
الى اصابة اغشية المعدة بالالتهاب والتقرح والاغماء او الدوخة بسبب حدوث احتقان فى
المعدة .
- احذرى الاكثار من تناول المياة الغازية حيث ذلك يؤدى الى عسر الهضم ويؤثر على
المصابين بامراض القلب والكلى وارتفاع ضغط الدم .
* احذرى المشهيات !!
اذا شعرت بالشبع وعدم الرغبة فى الطعام فابتعدى عن المشهيات لانها تؤدى الى ضرر
بالغ فى الاصابة بالتهاب المعدة واحتقان الكبد والاصابة بالبواسير وحرقة البول .
ومن الممكن استخدام المشهيات الاتية مثل الليمون والخل والمخللات على ان تكون
ممزوجة بالسلطة ؛ وايضا يفضل المشهيات النباتية مثل الفجل والبقدونس والطماطم
والبصل والثوم .
* احذرى الالطعمة المحفوظة .. ليكن طعامك دائما طازجا !!
* تتعرض الاطعمة المحفوظة للطهو او التعليب او البسترة وبعض العمليات الاخرى التى
تتم فى درجة حرارة اكثر من 51 درجة مئوية ؛ وبالتالى تفقد هذه الاطعمة الانزيمات
والفيتامينات الموجودة بالطعام .. وهذا يجعل الطعام ايضا غاية الصعوبة فى هضمه .
* احذرى الافراط فى تناول المثلجات !!
اذا كان للمثلجات فوائد وان الاطباء ينصحون بتناولها بعد اجراء العمليات لانها تعمل على
تخدير اغشية الفم ؛ فان عليكى ايضا عدم التساهل مع اولادك فى تناولها لانها : -
- سريعة التلوث بجراثيم التيفود والدوسنتاريا وغيرها من حالات التسمم .
- اذا اخذت بسرعة بعد الطعام فانها تصيب اعصاب المعدة بالكسل وبالتالى سوء الهضم .
- احذرى تناول المثلجات قبل الطعام او عقب السير الطويل تحت اشعة الشمس فهذا يؤدى
الى اصابة اغشية المعدة بالالتهاب والتقرح والاغماء او الدوخة بسبب حدوث احتقان فى
المعدة .
- احذرى الاكثار من تناول المياة الغازية حيث ذلك يؤدى الى عسر الهضم ويؤثر على
المصابين بامراض القلب والكلى وارتفاع ضغط الدم .
* احذرى المشهيات !!
اذا شعرت بالشبع وعدم الرغبة فى الطعام فابتعدى عن المشهيات لانها تؤدى الى ضرر
بالغ فى الاصابة بالتهاب المعدة واحتقان الكبد والاصابة بالبواسير وحرقة البول .
ومن الممكن استخدام المشهيات الاتية مثل الليمون والخل والمخللات على ان تكون
ممزوجة بالسلطة ؛ وايضا يفضل المشهيات النباتية مثل الفجل والبقدونس والطماطم
والبصل والثوم .