كيف نتخلص من السرحان اثناء الدراسه

[دندىستار]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



عندما اجلس للمذاكرة اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ .. وبعد ساعات من المذاكرة لا اتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان .. هل هذه مشكلتك ؟
http://pms.panet.co.il/online/images/articles/2008/01/29-01-08/fadi-29/s.jpg

فما هي احسن طريقة للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان ؟؟
ان عملية المذاكرة السليمة تمر في ثلاث مراحل ...
اولا: مرحلة دخول المعلومة
ثانيا: استقرار وتخزين المعلومة
ثالثا : استرجاع المعلومة
فننصح اولا .. بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبة والجو المهيء للمذاكرة.
ثانيا .. استخدام اكثر من اداة من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءة .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
ثالثا .. تثبيت مكان الدراسة وزمانها.
رابعا .. توفير الجو الهاديء للمذاكرة.
خامسا .. من الافضل ان تتم المذاكرة ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائية ويتم ذلك خلال مرحلة النوم.
سادسا .. اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكرة ...

[روح المشاعر]

معـلومـات رائـعـة وجـميلـة ..

يعـطيـك العـافيـة ..

وبـارك الله فيـك ..

ننـتظر جـديدك بكـل شـوق ..

دمـت بخيـر ..

[جهاد الجزائري]

http://www2.0zz0.com/2008/03/08/16/396566552.gif




موضوع رائع ؛؛؛؛؛


واختيار موفق جدا ؛؛؛


{ شكرا على المعلومات الرائعة }



سرني دخول متصفحك



سلمت اناملك


لك كل الود والورد



تحيـــ القلبيــية ـــاتي





http://www2.0zz0.com/2008/03/08/16/396566552.gif

[دندىستار]

روح المشاعر

اسعدنى مرورك
تحياتى

[ĎĺĂḾÓŊĎ]

http://up3.m5zn.com/get-10-2008-6r1c2g2rbkj.gif (http://up3.m5zn.com/showimage-10-2008-6r1c2g2rbkj.gif)

[احلى سنيورة]

معلومات رائعة

يعطيك الف عافية

[حبر قلبي]

معلومات جدا لرائعة الله يعطيكي العافية

[دندىستار]

جهاد

اسعدنى مرورك
تحياتى

[دندىستار]

ابو غرام

اسعدنى مرورك
تحياتى

[دندىستار]

ملكه

اسعدنى مرورك
تحياتى

[دندىستار]

حبر قلبي

اسعدنى مرورك
تحياتى

[محمد صادق]

شكرا على الطرح الرائع

والمميز للموضوع

تحيتى وتقديرى

[(( نور القمر ))]

http://asas123.jeeran.com/%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-%D9%84%D9%83.gif (http://asas123.jeeran.com/%D8%B4%D9%83%D8%B1%D8%A7-%D9%84%D9%83.gif)