جهاد الجزائري
05-12-07, 09:42 PM
http://www.moq3.com/img/uploads/CZc59340.gif
كم أنت عظيمة أيتها النفس وكم بك من الأسرار .. فكلما اكتشفنا
سرا من أسرارك ومفتاحا من مفاتيح نجاحك زاد إيماننا وتعظيمنا لخالقك ..
اليوم سأتحدث عن قدرة قد أهملها البعض فلا يستخدمها إلا في أضيق
الحدود بحجة الواقعية وطبيعة الحياة المعاشة تارة ، وبحجة الانشغال
وتسارع المواقف والأحداث والتغيرات في كل ثانية كسمة من سمات
العصر تارة أخرى وغير ذلك كثير ...
سنقف وقفات مع
التخـيــل
قدرة ومهارة ..
تأمل أنت يا من وقعت عيناه على هذه الحروف أنت وليس غيرك ..
هل تستخدم هذه الهبة التي وهبك إياها رب الأرباب .. هذه المنحة التي
قيدتها بالقيود وأوقفت العديد من محركاتها التي تدفعك للانطلاق في
الحياة ... قارن بين المساحة التي تعطيها للتخيل من حياتك ووقتك
الآن بما كانت عليه حالك في طفولتك .. في الغالب ستكون الإجابة
إيجابية لصالح الطفولة ... " سؤال عارض حاول أن تجيب عليه أثناء
إجراء المقارنة : هل التخيل يزيد من قوة ذاكرتك ؟ " .
وحتى إن كانت الإجابة بأنك الآن تغرق في عالم الخيال أسألك فيم
تستخدم وتستغل ذلك .. للأسف لقد أجبرنا أنفسنا في كثير من
عملياتنا العقلية على استحضار الصور الذهنية التي تسيء لنا بطريقة
أو بأخرى .. نغذي خيالنا ليجتر الأحزان والذكريات المؤلمة وكأننا حصرنا
الأمر في ذلك الجانب ، بل أن أغلبنا يبدع في إضافة أبعاد تزيد من ذلك
الإحساس . يا حسرتنا لا نستخدم الخيال إلا نادرا وإن استدعيناه فإننا
نوجهه في غير وجهته !!
http://www.moq3.com/img/uploads/tN760226.gif
وقفة تأمل
يقول أينشتاين : " إن الخيال هو الأكثر أهمية من المعرفة " .
ويقول جيمس آلين : " إن معظم الانجازات التي تحققت كانت في بداية
الأمر حلما . فشجرة البلوط كانت في الأصل بذرة صغيرة ، والطير كان
في أصله بيضة ... فالأحلام إذن ما هي إلا بذور الحقيقة " .
http://www.moq3.com/img/uploads/tN760226.gif
وقفة أخرى
أخي إن إثراء خيالك يساعدك في تعلم واكتساب معارف
ومهارات جديدة ولتتأكد أن الخيال مفتاح رائع لحل المشكلات ، فإن
امتلكت وطورت خيالا خصبا فذا استطعت أن توجد أكبر عدد من البدائل
والمعالجات للموقف الذي تواجهه ، مما يزيد من فرص نجاحك في
معالجته وتجاوز العقبات التي تعترض طريقك .. كما أنه يساعدك في
الاستعداد لمواجهة ما قد يطرأ عليك في وضع قد تعيشه مستقبلا ..
قدر أنك غدا ستلقي خطبة أو كلمة أمام جمع من الناس ، أو ستجرى
لك مقابلة شخصية .. إنك في حال تخيلك معايشة الموقف فإنك
ستحدد خطواتك وأهدافك بوضوح وتتنبأ بما يمكن أن يحدث وتسعى
لإيجاد البدائل في كل حالة تستحضرها .. أليس كذلك ..
http://www.moq3.com/img/uploads/tN760226.gif
وقفة ثالثة
كل منا يؤمن بأهمية التدريب الجسدي ولنقل الواقعي
لاكتساب المهارة وتنميتها وصقلها ، ولكن القليل منا يؤمن بأهمية
التمارين العقلية في تحسين وتطوير مهاراتنا .. لنفرض أنك في النهار
مارست مهارة ما ( ركل كرة ، قيادة سيارة ، رسم لوحة ... )
أيهما يقوم تلك المهارة ويطورها إتقانا وإبداعا لديك بشكل أكبر الاكتفاء
بتلك الممارسة العملية فقط أم إذا أقرنتها في المساء باسترجاع
دقيق لها تفصيلا وإجمالا مدخلا عليها في مخيلتك أو حاذفا لجزئيات
منها أو مؤكدا ومعززا لجزئيات أخرى جيدة .. ( لك الجواب )..
أخي وأختي : ما أجمل أن تجمع بين ممارسة التمارين العضلية
جنبا إلى جنب مع التمارين العقلية لتزيد من تطوير ذاتك ومهاراتك ..
ولعلمك فإن كثير من الدراسات التي لا يتسع المجال لذكرها هنا
أكدت على أهمية التمرين العقلي التخيلي في اكتساب وإتقان
المهارة والإبداع فيها ..
http://www.moq3.com/img/uploads/tN760226.gif
وقفة رابعة
يعتمد على الخيال الخصب في تحقيق الصحة
النفسية من قبل الكثيرين في جانب مهم منها ألا وهو تحقيق
استرخاء الجسد والعقل معا ، فبعكس الصورة القاتمة التي ذكرتها
في بداية حروفي أعلاه فإنه بالإمكان استغلال الخيال في استحضار
العديد من الصور الرائعة الهادئة التي تحقق الاسترخاء والراحة النفسية
لكل أحد .
http://www.moq3.com/img/uploads/tN760226.gif
وقفة أخيرة
جميل منك أن تستغل خيالك في معالجة مشكلاتك
وتحقيق الاسترخاء والارتياح لنفسك من عناء الضغوط وتقوية
ذاكرتك باسترجاع الصور والمواقف والمعلومات أو استحضارها من
العدم ، والأجمل من ذلك أن تستغله بجعله نقطة انطلاق وعبور
إلى عالم الإنتاج المتميز المبدع في عالم الواقع لتنتفع أنت به ،
وينتفع به الآخرون .
http://www.moq3.com/img/uploads/tN760226.gif
د . عبدالله عواد
مستشار في الإرشاد النفسي والتربوي
لكم كل الود والاحترام
http://www.moq3.com/img/uploads/foA63538.gif
كم أنت عظيمة أيتها النفس وكم بك من الأسرار .. فكلما اكتشفنا
سرا من أسرارك ومفتاحا من مفاتيح نجاحك زاد إيماننا وتعظيمنا لخالقك ..
اليوم سأتحدث عن قدرة قد أهملها البعض فلا يستخدمها إلا في أضيق
الحدود بحجة الواقعية وطبيعة الحياة المعاشة تارة ، وبحجة الانشغال
وتسارع المواقف والأحداث والتغيرات في كل ثانية كسمة من سمات
العصر تارة أخرى وغير ذلك كثير ...
سنقف وقفات مع
التخـيــل
قدرة ومهارة ..
تأمل أنت يا من وقعت عيناه على هذه الحروف أنت وليس غيرك ..
هل تستخدم هذه الهبة التي وهبك إياها رب الأرباب .. هذه المنحة التي
قيدتها بالقيود وأوقفت العديد من محركاتها التي تدفعك للانطلاق في
الحياة ... قارن بين المساحة التي تعطيها للتخيل من حياتك ووقتك
الآن بما كانت عليه حالك في طفولتك .. في الغالب ستكون الإجابة
إيجابية لصالح الطفولة ... " سؤال عارض حاول أن تجيب عليه أثناء
إجراء المقارنة : هل التخيل يزيد من قوة ذاكرتك ؟ " .
وحتى إن كانت الإجابة بأنك الآن تغرق في عالم الخيال أسألك فيم
تستخدم وتستغل ذلك .. للأسف لقد أجبرنا أنفسنا في كثير من
عملياتنا العقلية على استحضار الصور الذهنية التي تسيء لنا بطريقة
أو بأخرى .. نغذي خيالنا ليجتر الأحزان والذكريات المؤلمة وكأننا حصرنا
الأمر في ذلك الجانب ، بل أن أغلبنا يبدع في إضافة أبعاد تزيد من ذلك
الإحساس . يا حسرتنا لا نستخدم الخيال إلا نادرا وإن استدعيناه فإننا
نوجهه في غير وجهته !!
http://www.moq3.com/img/uploads/tN760226.gif
وقفة تأمل
يقول أينشتاين : " إن الخيال هو الأكثر أهمية من المعرفة " .
ويقول جيمس آلين : " إن معظم الانجازات التي تحققت كانت في بداية
الأمر حلما . فشجرة البلوط كانت في الأصل بذرة صغيرة ، والطير كان
في أصله بيضة ... فالأحلام إذن ما هي إلا بذور الحقيقة " .
http://www.moq3.com/img/uploads/tN760226.gif
وقفة أخرى
أخي إن إثراء خيالك يساعدك في تعلم واكتساب معارف
ومهارات جديدة ولتتأكد أن الخيال مفتاح رائع لحل المشكلات ، فإن
امتلكت وطورت خيالا خصبا فذا استطعت أن توجد أكبر عدد من البدائل
والمعالجات للموقف الذي تواجهه ، مما يزيد من فرص نجاحك في
معالجته وتجاوز العقبات التي تعترض طريقك .. كما أنه يساعدك في
الاستعداد لمواجهة ما قد يطرأ عليك في وضع قد تعيشه مستقبلا ..
قدر أنك غدا ستلقي خطبة أو كلمة أمام جمع من الناس ، أو ستجرى
لك مقابلة شخصية .. إنك في حال تخيلك معايشة الموقف فإنك
ستحدد خطواتك وأهدافك بوضوح وتتنبأ بما يمكن أن يحدث وتسعى
لإيجاد البدائل في كل حالة تستحضرها .. أليس كذلك ..
http://www.moq3.com/img/uploads/tN760226.gif
وقفة ثالثة
كل منا يؤمن بأهمية التدريب الجسدي ولنقل الواقعي
لاكتساب المهارة وتنميتها وصقلها ، ولكن القليل منا يؤمن بأهمية
التمارين العقلية في تحسين وتطوير مهاراتنا .. لنفرض أنك في النهار
مارست مهارة ما ( ركل كرة ، قيادة سيارة ، رسم لوحة ... )
أيهما يقوم تلك المهارة ويطورها إتقانا وإبداعا لديك بشكل أكبر الاكتفاء
بتلك الممارسة العملية فقط أم إذا أقرنتها في المساء باسترجاع
دقيق لها تفصيلا وإجمالا مدخلا عليها في مخيلتك أو حاذفا لجزئيات
منها أو مؤكدا ومعززا لجزئيات أخرى جيدة .. ( لك الجواب )..
أخي وأختي : ما أجمل أن تجمع بين ممارسة التمارين العضلية
جنبا إلى جنب مع التمارين العقلية لتزيد من تطوير ذاتك ومهاراتك ..
ولعلمك فإن كثير من الدراسات التي لا يتسع المجال لذكرها هنا
أكدت على أهمية التمرين العقلي التخيلي في اكتساب وإتقان
المهارة والإبداع فيها ..
http://www.moq3.com/img/uploads/tN760226.gif
وقفة رابعة
يعتمد على الخيال الخصب في تحقيق الصحة
النفسية من قبل الكثيرين في جانب مهم منها ألا وهو تحقيق
استرخاء الجسد والعقل معا ، فبعكس الصورة القاتمة التي ذكرتها
في بداية حروفي أعلاه فإنه بالإمكان استغلال الخيال في استحضار
العديد من الصور الرائعة الهادئة التي تحقق الاسترخاء والراحة النفسية
لكل أحد .
http://www.moq3.com/img/uploads/tN760226.gif
وقفة أخيرة
جميل منك أن تستغل خيالك في معالجة مشكلاتك
وتحقيق الاسترخاء والارتياح لنفسك من عناء الضغوط وتقوية
ذاكرتك باسترجاع الصور والمواقف والمعلومات أو استحضارها من
العدم ، والأجمل من ذلك أن تستغله بجعله نقطة انطلاق وعبور
إلى عالم الإنتاج المتميز المبدع في عالم الواقع لتنتفع أنت به ،
وينتفع به الآخرون .
http://www.moq3.com/img/uploads/tN760226.gif
د . عبدالله عواد
مستشار في الإرشاد النفسي والتربوي
لكم كل الود والاحترام
http://www.moq3.com/img/uploads/foA63538.gif