الدجاج التايلاندي المقلي (للحمية)

[طيف الحب]

http://acookweb.com/images/cookimages/cook556.jpg

المقادير:


طبق قليل السعرات الحراريه 250 جرام أفخاذ دجاجة - (مقطّع شرائح بشكل رقيق)- 1/2 فلفلة حمراء - (مقطّع شرائح بشكل رقيق)

1/2 الفلفل الأخضر - (مقطّع شرائح بشكل رقيق) - 2 إلى 3 بصل أخضر - (مقطّع) - 4 أو 5 شرائح زنجبيل

2 فصوص ثوم - (مفروم) - 1/4 كأس فستق - (مكسّر) - 1/2 ملعقة شاي صلصة محار - سكّر، ملح، فلفل أسود

إلى 3 ملاعق طعام زيت


الطريقة:


1- سخني الزيت إلى درجة عالية. أضيفي الزنجبيل والثوم والدجاج. يحرّك حتى يتغير لون الدجاجة إلى أن يختفي لونها الوردي

2- اضيفي الخضار وقلبي لمدة 2-3 دقائق حتى ينضج 3- اضيفي الفستق، الملح، الفلفل، صلصة المحار وإخلطيهم جيدا

اطبخيهم لمدة دقيقة ثم قدميه

[مـ ـهـ ـا الـ ـشـ ـوق]

تسلمين اختي على الوصفه الحلوه

شكلها خفيفه مره وطعمها حلو

في انتظار جديدكـ بكل شوق

دمتي كما تحبين

[طيف الحب]

غاليتي مها الشووووق

أشكرك مرورك الكريم

دمتي بووود

[الورده الحمرا]

طيف الحب

شكرا لكى على الوصفه الجميله

لاتحرمينا جديدك

[حنين الشـوق]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختى المبدعة طيف الحب

جزيل الشكر على هذه الوصفة الشهية

يعطيك الف عافية

ننتظر المزيد من ابداعاتك

تحيااتي

[فارس عديل]

اختى الفاضل طيف
شكرا على الوصفه اللذيذه
لاتحرمينا ابداااعك
تحياتي

[الإبتسـامه الدامعـه]

سلمــــــــت يمينك







لاعدمنـــــــــــااك،،

[طيف الحب]

غاليتي الوردة الحمرا

أشكرك مرورك الكريم

دمتي بووود

[طيف الحب]

غاليتي حنين الشوووق

أشكرك مرورك الكريم

دمتي بووود

[طيف الحب]

أخي الفاضل فوووكس

أشكرك مرورك الكريم

دمت بووود

[طيف الحب]

غاليتي الابتسامه الدامعه

أشكرك مرورك الكريم

دمتي بووود

[عذب القوافي]

يسلموووووووو طيف الحب

انا اكلتها مره يعني انصح بها ههههههه

تحيتي

[صاحب الاحزان]

اختى الفاضله

طيف الحب

اشكرك على هذه الوصفه الرائع

دومتى بالف ود

لكى خالص تقديرى واحترامى